パーソナルトレーニングジムでジャンプ力アップトレーニング！

こんにちは！

けんいちです！

そして、ご無沙汰しています。

最近なかなかYouTubeをアップできていなくて本当にすみません。

色々と企画を練りに練って、裏では動いております。笑

さて、久しぶりの一発目は、

初の外ロケ！！

僕と同じくダイアモンドバスケットボールスクールでコーチもしている

岡本公介さんの経営するパーソナルトレーニングジム

Refreshment Training Gym 【リフレッシュメント　トレーニングジム】

でトレーニングをしてきました！

今回は事前にジャンプ力アップのトレーニングをお願いしてメニューを組んでもらいました！

パーソナルトレーニングということでマンツーマンで指導をしてもらいながら

トレーニングをすることは僕もほとんど経験がないのですが、

一つ一つのトレーニングメニューをする意味をしっかり教えてもらい、

それをすることによってどうなるのか、どこの筋肉が鍛えられるのかなど、

細かく丁寧に教えてもらえるのが、パーソナルトレーニングの一番いいところだなと感じました。

トレーニング自体はやっぱりキツくて最後の方は僕も35歳の身体に鞭を打って必死になってやってたんですが、

トレーニング中は、めっちゃ褒めてくれます。笑

そこまで褒められたら頑張らざるを得ないです。

自肯定感も爆上がりします。

そのおかげで、撮影後、2〜3日は筋肉痛でまともに動けませんでしたが。笑

なにはともあれ、

Refreshment Training Gym 

めちゃめちゃ良かったです！！

皆さんも是非！！

それではまた会いましょう！！